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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa