![Drapeau du Portugal](https://media.monde360.com/files/140/drapeau-du-portugal-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Andorre et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Portugal : 00H00
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Andorre : 02H00
Portugal : 01H00
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Andorre : 03H00
Portugal : 02H00
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Andorre : 04H00
Portugal : 03H00
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Andorre : 05H00
Portugal : 04H00
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Andorre : 06H00
Portugal : 05H00
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Andorre : 07H00
Portugal : 06H00
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Andorre : 08H00
Portugal : 07H00
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Andorre : 09H00
Portugal : 08H00
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Andorre : 10H00
Portugal : 09H00
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Andorre : 11H00
Portugal : 10H00
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Andorre : 12H00
Portugal : 11H00
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Andorre : 13H00
Portugal : 12H00
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Andorre : 14H00
Portugal : 13H00
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Andorre : 15H00
Portugal : 14H00
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Andorre : 16H00
Portugal : 15H00
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Andorre : 17H00
Portugal : 16H00
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Andorre : 18H00
Portugal : 17H00
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Andorre : 19H00
Portugal : 18H00
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Andorre : 20H00
Portugal : 19H00
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Andorre : 21H00
Portugal : 20H00
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Andorre : 22H00
Portugal : 21H00
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Andorre : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.