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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Andorre : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Andorre : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Andorre : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Andorre : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Andorre : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Andorre : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Andorre : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Andorre : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Andorre : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Andorre : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Andorre : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Andorre : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Andorre : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Andorre : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Andorre : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Andorre : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Andorre : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Andorre : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Andorre : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Andorre : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Andorre : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova