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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Andorre : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Andorre : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Andorre : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Andorre : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Andorre : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Andorre : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Andorre : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Andorre : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Andorre : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Andorre : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Andorre : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Andorre : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Andorre : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Andorre : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Andorre : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Andorre : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Andorre : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Andorre : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Andorre : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Andorre : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Andorre : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Andorre : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Andorre : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova