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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Andorre : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Andorre : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Andorre : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Andorre : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Andorre : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Andorre : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Andorre : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Andorre : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Andorre : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Andorre : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Andorre : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Andorre : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Andorre : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Andorre : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Andorre : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Andorre : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Andorre : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Andorre : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Andorre : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Andorre : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova